Czy można farbować włosy w ciąży?

0
ciąża
fot.: pexels.com

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej przyszłej mamy. Wówczas, kobieta jeszcze bardziej chce się czuć piękną i zadbaną. Właśnie dlatego tak wiele z nich szuka odpowiedzi na to, czy w ciąży można farbować włosy. Czy faktycznie farbowanie włosów w tym okresie jest całkowicie zakazane?

Zobacz też: http://kobiecosc.pl/ciaza-a-zabiegi-wlosy/

Farbować czy nie farbować?

Jak się okazuje, składniki farb do włosów wcale nie są mocno toksyczne. Wyjątkiem są farby z amoniakiem, których lepiej unikać. Obecnie, na rynku jest wiele dostępnych farb do włosów, których samo nakładanie nie jest szkodliwe.

Nakładanie farby do włosów nie sprawia, że gwałtowanie przenika ona do krwiobiegu. W związku z tym, nie stanowi ona większego zagrożenia dla zdrowia lub życia płodu. Aby jednak mieć całkowitą pewność co do podejmowanych decyzji pielęgnacyjnych, warto w tym celu skontaktować się z lekarzem. Niektórzy z nich bowiem, zalecają farbowanie włosów dopiero od określonego momentu ciąży.

Alternatywne rozwiązania dla farbowania włosów w ciąży

Kobiety, które podchodzą do tej kwestii z dystansem, mogą skorzystać z kilku alternatyw, których efekty mogą być tak samo zadowalające. Przede wszystkim, można unikać farbowania włosów od nasady. Pozostawienie np. 1 lub 2 centymetrów odrostu, z pewnością uchroni kobietę i jej dziecko przed negatywnym wpływem farby do włosów. Oprócz tego, w okresie ciąży wiele kobiet decyduje się na wykonanie balejażu lub refleksów. W trakcie tego zabiegu, pasma są odseparowane od skóry głowy, a sam produkt nie ma z nią kontaktu.

Ponadto, istnieje możliwość stosowania olejków koloryzujących, które pochodzą od naturalnych barwników roślinnych. Decydując się jednak na koloryzacje włosów z użyciem zwykłych farb, należy unikać wdychania wytworzonych w trakcie zabiegu oparów. Zazwyczaj są one nie tylko chemiczne, ale przede wszystkim bardzo silne.

Nie ma jednoznacznych przeciwskazań, dla których nie powinno się farbować włosów w ciąży. Aby jednak nie czuć dyskomfortu z tego powodu, warto zastosować się do powyższych porad lub skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciąże.

Przeczytaj też: http://www.gdansk4u.pl/jak-uzywac-odzywki-do-wlosow/

Czy skórzana teczka zawsze powinna być czarna? Kiedy możesz pozwolić sobie na odrobinę nonszalancji? (PP)

0
Teczka męska

Teczka męska to stały element stroju wielu mężczyzn. Jest wygodna, poręczna, praktyczna i modna. Dlatego, jeżeli jej jeszcze nie masz i dopiero szukasz pięknej aktówki skórzanej dla siebie koniecznie przeczytaj nasz artykuł! Tym razem piszemy o często pojawiającym się dylemacie, którym jest kolor teczki skórzanej. Jej najbardziej klasyczna wersja, o której z pewnością pamiętają wciąż nasi dziadkowie to czarny neseser. Do teraz produkowane są licznie czarne męskie teczki, ale to wcale nie oznacza, że musisz właśnie na taką aktówkę się zdecydować. Jakie są alternatywy? O tym właśnie piszemy dzisiaj! Jeśli ich dotąd nie znałeś to najwyższy czas, aby się im dobrze przyjrzeć. Okazuje się, że teczki skórzane maja więcej obliczy niż można pozornie przypuszczać.

Aktówka skórzana nie musi być nudna

Teczka skórzana męska to symbol profesjonalizmu. Dlatego często pojawia się ona u lekarzy, prawników, managerów i biznesmenów. Na spotkaniach z klientami, partnerami biznesowymi i pracodawcami aktówka skórzana wpływa pozytywnie na prezencje. W końcu dobre wrażenie można zrobić tylko raz, a neseser męski okazuje się w tym bardzo pomocny. Ten elegancki dodatek bardzo mocno ewoluował na przestrzeni ostatnich lat. Przestał być stonowany i wpisywać się w sztywne ramy. Pierwsze aktówki skórzane były dość obszerne i noszono je przede wszystkim w dłoni za pomocą sztywnego uchwytu – rączki. Z biegiem czasu i postępu w modzie męskiej aktówka skórzana zaczęła się zmieniać. Dzisiaj męskie teczki można swobodnie nosić na ramieniu! To zdecydowanie podnosi komfort ich użytkowania, zwłaszcza kiedy we wnętrzu teczki skórzanej znajdują się ciężkie dokumenty i laptop. Zmianie uległy też systemy zabezpieczeń aktówki męskiej. Dawniej był to tylko zamek błyskawiczny lub sprzączka. Teraz możesz zdecydować się na jeden z wielu dostępnych na rynku mechanizmów zabezpieczających. Aktówka skórzana może być dziś chroniona przez spersonalizowany kod, który zna tylko i wyłącznie jej właściciel. Popularne pozostają także teczki skórzane zamykane na zamek. Miłośnicy galanterii męskiej często decydują się na jedną z tych dwóch opcji połączoną z solidną, metalową klamrą. Takie aktówki skórzane doskonale chronią ważne akta, sprzęt elektroniczny i osobiste notatki przed niepowołanymi rękoma. Kupując neseser zwróć uwagę na to, aby spełniał te cechy.

Aktówka skórzana nie musi być nudna

Dzięki możliwości łatwego uzyskania rozmaitych kolorów skóry naturalnej, podczas produkcji czarne aktówki zyskały sporą konkurencje. To postęp technologiczny sprawił, że dzisiaj naprawdę masz w czym wybierać. Nic nie zmusi Cię do korzystania z czarnej teczki męskiej. Teraz aktówka skórzana występuje nie tylko w typowych odcieniach skór, takich jak brązy, czernie czy szarości. Możliwość korzystania z silnych barwników sprawia, że teczka skórzana męska może być zielona, granatowa i jaka tylko zechcesz. Jeżeli lubisz wyraziste kolory z powodzeniem możesz śmiało ich szukać. To doskonała wiadomość szczególnie dla tych, którzy nie chcieli by ich neseser znikł w tłumie.

Męskie teczki skórzane za niewielkie pieniądze istnieją naprawdę

Męskie teczki skórzane

Aktówka skórzana to elegancki dodatek, za który możesz zapłacić niewiele. Zapytasz, jak to możliwe… Okazuje się, że solidne aktówki skórzane w okresie ostatnich kilku lat znalazły spore grono zwolenników. Spowodowało to, że klasyczny neseser stał się bardzo popularnym dodatkiem odzieżowym. Dzięki temu znacząco wzrósł popyt na teczki męskie skórzane, a producenci dbający o klientów zaczęli oferować niewygórowane ceny Teraz piękny neseser męski szyty ze skóry naturalnej lub ekologicznej kosztuje od kilkudziesięciu do kilkuset złotych. Oznacza to, że wymarzona aktówka męska nie doprowadzi Cię do bankructwa, a być może pozwoli także coś zaoszczędzić. Ładne aktówki męskie wpisujące się w standardy wysokiej jakości bez najmniejszego problemu znajdziesz w sieci. Nie musisz udawać się do sklepu i tracić cennego czasu. Z pomocą Internetu upatrzona teczka męska może być Twoja w ciągu kilku chwil. Wystarczy dobrze przejrzeć męskie teczki sprzedawane przez e-sklepy z galanterią skórzaną i znaleźć wśród nich teczki skórzane, które skradną Twoje serce. Szybki proces składania i opłacania zamówienia sprawi, że  teczka skórzana męska trafi do Ciebie w ciągu kilku dni i pozostanie z Tobą na wiele lat.

Kiedy czerń to jedyne rozwiązanie? I czy musisz na nie stawiać?

zakup teczki męskiej

Może się okazać, że zakup teczki męskiej zostanie Tobie narzucony. Dress code obowiązujący w wielu firmach to sztywne ramy stylizacji, których należy się trzymać. Kiedy szef wymaga kupna czarnej teczki męskiej musisz szukać właśnie takiej aktówki skórzanej. Na szczęście czarne teczki są produkowane równie pięknie, co nesesery w innych odcieniach. W dodatku trzeba pamiętać, że aktówki skórzane w ciemnych odcieniach są znacznie bardziej praktycznymi i uniwersalnymi dodatkami niż te jasne. Znacząco mniej się brudzą, do wszystkiego pasują i pozostają zawsze eleganckie. To skórzane aktówki, które nie mają sobie równych od lat. Stanowią symbol prestiżu i długo jeszcze będą obecne w biurach i na ulicach naszych miast.

Jak usunąć rysy znajdujące się na meblach – domowe sposoby

0
meble

Powstanie rysy na meblach to dosłownie lada moment. Jeżeli posiadacie w domu pieska czy kociaka to tym bardziej może być to dla was coś na porządku dziennym. Chwila nieuwagi i ryska jak malowana. Zdaje nam się wtedy, że wasz ukochany mebel nigdy już nie odzyska swojego blasku. Nie ma jednak co dramatyzować. Usunięcie rys na meblach przy pomocy domowych metod to zaledwie kilka sekund.

Przeczytaj też: https://www.plotki.pl/jak-usunac-rysy-na-meblach/

Jak usunąć rysy na meblach domowymi sposobami?

Tak naprawdę w dużej mierze zależy to od tego, jaki to rodzaj mebla oraz jak głęboka jest rysa. Jeśli jest ona bardzo głęboka, usunięcie jej domowymi metodami niestety będzie graniczyło z cudem. Wówczas konieczne będzie zeszlifowanie farby czy lakieru, zaszpachlowanie rysy i pomalowanie mebla na nowo specjalną farbą.

Fusy po kawie 

Fusy po kawie możemy wykorzystać na naprawdę wiele sposobów. Doskonale sprawdzą się one jako nawóz dla waszych kwiatów, jako peeling do ciała czy też środek do usuwania rys z mebli. 

Wystarczy, że weźmiecie patyczek do uszu w dłoń nałożysz troszkę fusów od kawy na rysę. Następnie odstawiacie fusy na kilka godzin, po upływie tego czasu zdejmujecie jego nadmiar. Kiedy efekty nie będą w stu procentach zadowalające, proces możecie powtórzyć.

Sok z cytryny

Kolejnym bardzo dobrym sposobem jest wykorzystanie soku z cytryny. Wystarczy, że zmieszamy go w proporcjach 1:1 z olejem i za pomocą szmatki bawełnianej potrzecie ryskę na meblu. Robicie tak do momentu, w którym przestanie być ona widoczna.

Kredki woskowe 

Popularna metoda to również wosk, a raczej kredki woskowe. Należy znaleźć kolor jak najbardziej podobny do oryginalnego, tak aby przejście nie było widoczne. Dzięki takim kredkom wypełnicie również głębsze rysy.

Zobacz też: http://www.gdansk4u.pl/jak-pielegnowac-skrzydlokwiat/

Czy recykling jest skutecznym rozwiązaniem

0
recykling
fot: pixabay.com

W czasach w których obecnie przyszło nam żyć szukanie nowych sposobów przetwarzania dostępnych materiałów stało się powszechną praktyką. Nie jest już domena tylko dużych firm zajmujących się np. skupem metali kolorowych, złomu czy też np. aluminiowych wieczek po jogurtach.

Zobacz też: http://sekundaminuta.pl/czy-recykling-uratuje-nasza-planete-przed-zaglada/

Obecnie recykling jest praktyką propagowaną w każdym gospodarstwie domowym, jako, że nie wymaga zbyt dużego nakładu pracy a praktycznie każdy z nas może przyczynić się do przetworzenia przynajmniej części materiałów, które są nam dostępne.

Każdy sprytny rodzic zapewne nie raz zmagał się z problem nudy u swoich małoletnich pociech. Po wykorzystaniu wszystkich dostępnych metod, które mogą przyjść do głowy czyli gier, farb i klocków lego, zaczynamy kombinować, co jeszcze można zrobić aby zająć czas.

Domowy recykling

W takich sytuacjach do głowy przychodzi mnóstwo recyklingowych pomysłów na zabawki domowej roboty, które być może nie wykażą się zbyt długą żywotnością ale z pewnością będą o wiele bardziej przyjazne dla środowiska.  Zapewne każdy z nas ma w domu,  zużyte opakowania po jogurcie, tekturowe rolki po papierze toaletowym. Tekturowe opakowania po kremach lub innych tego typu produktach. Wystarczy odrobina fantazji aby ze wspomnianej rolki pa papierze, starych sznurówek i odrobiny kartonowych pasków stworzyć wesołego konia na biegunach. Szklany słoik po ogórkach, oraz starze wstążki, resztki sznurków  i tasiemek mogą posłużyć do przygotowania lampionu, który z niewielką pomocą rodzica zamieni się w piękny lampion.

Tak więc jak widzimy recykling może być również procesem, który w  którym każdy  z nas może uczestniczyć na co dzień. Przyczyniamy się również do tego poprzez właściwe sortowanie własnych śmieci.

Właściwa segregacja

Dobrze przygotowane i przesortowane odpady będą mogłby szybko wrócić do obiegu w nowej zmienionej postaci. Dla tego tak ważne jest aby zachować podstawowe zasady odnośnie wyrzucania do oddzielnych pojemników szkła, makulatury, oraz metali i tworzyw sztucznych. Pozostałe po posiłkach organiczne resztki jedzenia sortowane jako odpady bio będą służyć jako świetny nawóz organiczny, jeżeli umieścimy je w odpowiednim pojemniku.

Pamiętajmy o tym,  że przez takie działania prewencyjne oszczędzamy naszą planetę i dajemy przyszłym pokoleniom szansę na leszy świat.

Przeczytaj też: http://www.gdansk4u.pl/metamorfoza-sypialni-niewielkim-kosztem/

W jaki sposób dopasować biżuterię do naszego stroju?

0
jak dobrać biżuterię do stylizacji?

Różnego rodzaju dodatki, są dopełnieniem naszej stylizacji. To dzięki nim staje się ona bardziej atrakcyjna i kompletna. Do tego typu akcesoriów możemy zaliczyć biżuterię. Jej główną rolą jest podkreślenie kobiecego piękna oraz wyeksponowanie atutów. Jednak by skutecznie spełniała się w tym zadaniu, obowiązkowo musi współgrać z ubiorem. Jak zatem dobrać biżuterię do stylizacji?

Źródło: https://www.wroclovedesign.pl/jak-dopasowac-bizuterie-do-stylizacji/

Pamiętaj, żeby tworzyć jednolity styl!

Jak już wiadomo biżuteria musi być dobrana do stroju, który chcemy założyć. Tylko wtedy będzie spełniała swoją funkcję. Jeżeli będziemy trzymać się tej zasady uzyskamy harmonijny i spójny zestaw. Jak zatem ją dopasować? Postaramy się opisać kilka przykładów.

Jeżeli planujemy założyć elegancką bluzkę, bo czeka nas ważna okazja, najlepszym wyborem będzie długi łańcuszek, który jest uzupełniony o kamienie szlachetne. Jeżeli taka opcja nam się nie podoba, mamy do wyboru drugą możliwość. Mianowicie naszyjnik średniej długości wykonany z korali. Bez względu, który dodatek wybierzemy będziemy się prezentować przepięknie.

Z kolei jeżeli poszukujemy biżuterii, która będzie odpowiednia do codziennego stroju, powinniśmy postawić na minimalistyczne akcesoria. Sprawdzi się zarówno subtelny naszyjniki, kolczyki lub casualowy zegarek damski. W ostatnim czasie bardzo modne stały się dodatki, w stylu glamour. Mowa tutaj o dużych, połyskujących kolczykach i bransoletkach.

Dla fanek stylu rockowego też coś się znajdzie, do skórzanej kurtki świetnie będzie pasować grubszy łańcuszek na szyję lub skórzane bransoletki z ćwiekami.

Jak łączyć biżuterię?

Jeżeli lubimy mieć na sobie więcej niż jedną wybraną sztukę biżuterii, możemy założyć ich więcej. Ale tutaj nasuwa się pytanie, czy poszczególne dodatki można łączyć ze sobą? Co z biżuterią srebrną, złotą lub kolorową? Najlepszym rozwiązaniem jest nie mieszanie stylów, tylko wtedy uatrakcyjnimy swój strój skutecznie. Wyjątkiem jest sytuacja, jak szukamy czegoś eleganckiego, na przykład na wesele. Wiele kompletów, które są sprzedawane stanowi połączenie złota, ze srebrną cyrkonią lub diamentem. Wtedy to się nie gryzie, wręcz przeciwnie nadaje niezwykłego stylu i elegancji.

Zobacz też: http://www.gdansk4u.pl/damski-zegarek-czym-kierowac-sie-podczas-jego-wyboru/

Jak zakończyć ciąg alkoholowy?

0
Jak zakończyć ciąg alkoholowy

Klin klinem – popularne powiedzenie, które pokazuje, że czym się strułeś, tym się lecz wydawać by się mogło racjonalne, ale jednak w kontekście problemu alkoholowego to jeden z najpopularniejszych objawów poważnego uzależnienia od napojów wyskokowych. Ciąg, bo tak należy określić ten stan, trwa różnie – od kilku dni bezustannego spożywania trunków, przez nawet parotygodniowe czy miesięczne nieodstawianie kieliszka.

ZWRÓĆ UWAGĘ NA TO CO MÓWIĄ TWOI BLISCY I OSOBY Z OTOCZENIA, ZWRÓCENIE PRZEZ NICH UWAGI JEST PIERWSZYM SYGNAŁEM, ŻE DZIELI CIĘ KRÓTKA DROGA DO CHOROBY ALKOHOLOWEJ

Zdrowy rozsądek

Jeżeli wiemy, że mamy kłopot z opanowaniem picia, koniecznie powinniśmy zrezygnować z leczenia kaca kolejnymi porcjami trunków. Wówczas nie dajemy sobie sami zachęty do skuszenia się na sięgnięcie po następną lampkę wina czy butelkę wódki. Łatwiej jest wtedy powstrzymać się od ponownego wprowadzenia się w stany upojenia. Warto również nie upierać się, ale posłuchać innych. Bliscy i ludzie z naszego otoczenia bez wątpienia zwrócą nam uwagę, że przesadzamy z alkoholem, wskazując na to, iż jesteśmy już w ciągu.

Uzależnieni nie powinni zatem odsuwać się od krewnych i życzliwych im osób, ale korzystać z ich porad i wsparcia. Co więcej, trzeba mieć świadomość, że nawet jednorazowy ciąg alkoholowy stanowi krótką drogę do rozwoju alkoholizmu. Nie wolno zatem takich sytuacji bagatelizować.

Specjalistyczna pomoc

Jeżeli stadium alkoholizmu jest bardzo zaawansowane, a samodzielnie nie jesteśmy w stanie sobie poradzić z dopadającymi nas ciągami alkoholowymi, wymagane jest zasięgnięcie porad specjalistów. W tym celu wartko skorzystać z pomocy terapeutów, mających w tym kierunku odpowiednie przygotowanie, wiedzę i doświadczenie. Skuteczna może się także okazać terapia odwykowa składająca się z wielu elementów, w fachowym ośrodku zwalczania nałogów. W łagodniejszych przypadkach ciągi zlikwiduje detoks pod okiem ekspertów, czyli odtrucie organizmu. Jest to jednak opanowanie problemu fizycznie. W psychice skłonności do zapijania smutków czy oblewania sukcesów u uzależnionego nadal pozostają, dlatego też tak istotne okazuje się zmotywowanie uzależnionego w ciągu do podjęcia terapii odwykowej.

Chcesz skorzystać z terapii alkoholowej? Odwiedź https://uzaleznienia-terapia.pl/terapia-alkoholowa/

Czy warto spożywać nasiona chia?

0
nasiona chia - właściwości

Nasiona chia, są to nasiona szałwii hiszpańskiej. Słyną ze swoich wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Należą do kategorii żywności superfoods. Są bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe oraz w pełnowartościowe białko. Skutecznie zapobiegają rozwojowi nowotworu, obniżają ciśnienie tętnicze, regulują trawienie, wzmacniają kości i koją nasze nerwy.

Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6

Nasiona chia są bogate w zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe, posiadają ich aż 35%. Przez to, że nasz organizm nie jest w stanie ich samodzielnie produkować, tak ważne jest żeby dostarczać mu tego składnika odżywczego. Nasiona chia są świetnym rozwiązaniem.

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe wykazują pozytywny wpływ na prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego oraz nerwowego. Do tego regulują poziom cholesterolu i trójglicerydów. Jeszcze jest jedna ważna rzecz, która przemawia za regularnym spożywaniem nasion chia. W ich składzie znajdują się odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, co jest kluczowe dla naszego zdrowia.

Właściwości przeciwnowotworowe nasion chia

Nasiona chia są uznawane za silny przeciwutleniacz, który skutecznie walczy z wolnymi rodnikami. Jest to bardzo dobra cecha, ponieważ wolen rodniki są odpowiedzialne za proces starzenia się naszej skóry. Dzięki spożywaniu nasion chia nasza cera będzie nawilżona, sprężysta i zregenerowana.

Nasiona chia skutecznie pomagają zrzucić zbędne kilogramy?

Nasiona chia zawierają w swoim składzie błonnik, który jest szczególnie istotny dla osób, które próbują zrzucić zbędne kilogramy. Dzięki niemu walka z nadwagą jest prostsza, błonnik nie tylko przyspiesza przemianę materii, ale także pozostawia uczucie sytości na dłuższy okres czasu. Kolejna jego zaleta to zapobieganie skokom poziomu glukozy we krwi.

Nasiona chia wzmacniają skórę, włosy i paznokcie

W nasionach chia znajdują się spore ilości witamin i minerałów, a jak wiadomo to one mają pozytywny wpływ na stan naszych paznokci, skóry i włosów. Sprawiają, że zostaje zahamowane wypadanie włosów, nowe kosmyki są stymulowane do wzrostu. Z kolei nienasycone kwasy tłuszczowe normalizują pracę gruczołów łojowych, dzięki temu na naszej twarzy i skórze głowy znajduję się mniej sebum.

Źródło: https://www.wroclovedesign.pl/nasiona-chia-czy-sa-korzystne-dla-zdrowia/

Zasady savoir-vivre – jak zachować się podczas Świąt.

0
świąteczne savoir vivre

Podczas przygotowania do świąt jesteśmy bardzo zabiegani. Często zdarza się, że o czymś zapomnimy, albo popełnimy jakąś gafę. Jak tego uniknąć? Jakie prezenty kupić aby nie popełnić tzw. faux pas?  Jak ubrać się podczas uroczystej kolacji wigilijnej?  

Przeczytaj też: https://www.e-warsaw.pl/zasady-savoir-vivre/

Nie udawaj kogoś innego

Podczas Świąt cała rodzina zasiada przy jednym stole. Z przestrzeganiu dobrych manier nie chodzi o udawanie kogoś kim się nie jest. Nikt nie będzie wymagał od Ciebie tego abyś w tym rodzinnym czasie nie był sobą, wręcz przeciwnie. Chodzi tu o maniery, których należy przestrzegać podczas wigilijnej kolacji. Pamiętajmy też o istotnych sprawach organizacyjnych takich jak odpowiednie usadzenie gości przy stole.Odpowiednio dobrane prezenty dla gości, też są znaczącą kwestią. Kolejną jest także nasz strój, który także musi być odpowiednio dobrany pod tą niezwykle ważną uroczystość rodzinną. 

Zasady savoir-vivre na święta. Od czego zacząć?

Przyjmowanie gości 

Unikaj sytuacji, w których goście dotarli już pod drzwi twojego domu, a Ty jesteś w przysłowiowym proszku. Zawsze staraj się organizować czas w ten sposób, aby goście nie zastali Cię w kapciach i fartuchu, ubrudzonym mąką od ciastek, które jeszcze się nie upiekły. W momencie kiedy goście przechodzą przez Twoje drzwi, Ty stajesz się gospodarzem, i nie zostawiasz ich samych. 

’’Gość w dom, Bóg w dom’’ – bardzo ważne jest to w jaki sposób ugościsz swoich gości. Abo każdy czuł się dobrze, zadbaj o ich usadzenie przy stole. Pamiętaj też o zasadzie savoir-vivre dotyczącej prezentów. Inny prezent podarujesz swojej narzeczonej, a inny siostrze. 

Ubierz się właściwie do okazji   nieważne czy jesteś gościem czy gospodarze, odpowiednie ubranie dotyczy wszystkich. Pamiętajmy, że jest to uroczystość rodzinna, nie ubierzemy się zatem na Wigilię tak jak do klubu. Tym bardziej, że po kolacji wigilijnej udajemy się zazwyczaj do kościoła. Ubranie się odpowiednio do sytuacji pomoże nam uniknąć niepotrzebnej wtopy tego dnia.

Jak należy dbać o cerę trądzikową?

0
Czego nie wolno robić posiadając cerę trądzikową?

Cera trądzikowa jest dość wymagająca, co stanowi wyzwanie dla jej posiadaczek. Wszelkie produkty, które stosuje się w jej przypadku, a w szczególności kosmetyki kolorowe, powinny być starannie dobrane. Oprócz tuszowania niedoskonałości, powinny również działać leczniczo na skórę. Im bardziej naturalny podkład tym lepiej. Unikać należy kosmetyków, które mają długi skład i mnóstwo składników szkodliwych.

Czego nie wolno robić posiadając cerę trądzikową?

Po pierwsze pod żadnym pozorem nie należy wyciskać wyprysków. Nie dość, że pogorszymy tym stan skóry, to jeszcze zostaną nam na buzi nieestetyczne blizny i przebarwienia. Osoby, które posiadają cerę trądzikową powinny jak najmniej dotykać swojej twarzy, ponieważ jest to bardzo łatwy i szybko sposób na przenoszenie bakterii i zanieczyszczeń, które mogą zaostrzyć stany zapalne.

Kolejna ważna kwestia to odpowiednia pielęgnacja, która zadba o odpowiedni poziom nawilżenia skóry. Wtedy, należy unikać również opalania. Ponieważ to w dużym stopniu przyczynia się do wysuszenia cery. Wysuszona promieniami słonecznymi skóra na twarzy na początku może się wydawać, że jest w lepszej kondycji, jednak z czasem zacznie pokazywać swoje ‚pazurki’. Dojdzie do zwiększonej produkcji sebum, a bakterie staną się bardziej aktywne.

Skóry trądzikowej nie należy również przesuszać za pomocą silnych kosmetyków, na bazie alkoholu. Mydło i mocne środki myjące również są zakazane. Najlepszym wyborem będą emolienty, które dokładnie oczyszczą cerę, a nie uszkodzą jej bariery ochronnej.

Przeczytaj też: http://www.gdansk4u.pl/punktowe-serum-do-cery-naczynkowej-czy-dziala/

Jakie kosmetyki należy stosować przy cerze trądzikowej?

Po pierwsze, gdy dopadł nas trądzik powinniśmy się zaopatrzyć w kosmetyki, które są dedykowane takiemu problemowi. Nie można się tutaj zdawać na przypadek.

Kluczowe w codziennej pielęgnacji jest dokładne oczyszczanie skóry twarzy, zarówno rano, jak i wieczorem. Dopełnieniem powinien tu być odpowiednio dobrany tonik do twarzy. Gdy przemyjemy nim twarz, należy na jeszcze lekko wilgotną skórę nałożyć krem, najlepiej antybakteryjny, ale nawilżający.

Gdy nasza skóra jest przetłuszczająca się i trądzikowa równie ważne jest regularne wykonywanie peelingu. Tutaj wskazany jest rodzaj enzymatyczny. Dzięki niemu pozbędziemy się martwego naskórka i zanieczyszczeń z powierzchni skóry. Będzie mogła ona wtedy swobodnie oddychać, a pory będą się w mniejszym stopniu zatykać.

Źródło: https://prawdaserca.pl/

Trichotillomania – natrętne wyrywanie włosów

0
natrętne wyrywanie włosów

Wśród różnych rodzajów uzależnień jest także i to, w którym człowiek nie potrafi funkcjonować bez wyrywania włosów. Trichotillomania to rzadka przypadłość, która ma swoje konsekwencje nie tylko w postaci wybrakowanej fryzury.

Rwać sobie włosy z głowy i nie tylko

Trichotillomania (TMM) jest zaburzeniem psychicznym polegającym na przymusowym wyrywaniu włosów w określonych sytuacjach. Czynnikiem wywołującym takie destrukcyjne zachowanie jest wysoki poziom napięcia, które osoba borykająca się z tą przypadłością rozładowuje właśnie przy pomocy wyrywania owłosienia z głowy, klatki piersiowej, okolic łonowych, rzęs, brwi lub z kończyn. Drastyczne pozbywanie się włosów pomaga pacjentowi zwalczyć napięcie i odzyskać świadomość. Zaburzenie może przyjmować różnorakie formy – ataki mogą trwać od kilku minut do nawet kilku godzin i dotyczyć różnych okolic ciała. Chory nie jest w stanie kontrolować swojego zachowania podczas napaści, a po jej zakończeniu zwykle odczuwa ulgę, ale też zakłopotanie, wstyd, odosobnienie, a więc emocje, które zwykle mają negatywne przełożenie na kondycję psychiczną człowieka. W niektórych przypadkach trichotillomania może mieć postać trichofagii, czyli połykania wyszarpanych pukli.

Terapia osób cierpiących na trichotillomanię

Pierwszym krokiem w kierunku odzyskiwania równowagi psychicznej jest psychoterapia. Rozmowy z terapeutą mogą pomóc w odnalezieniu przyczyny wystąpienia ataków w konkretnych sytuacjach. Równolegle do pracy w gabinecie psychoterapeutycznym, chorzy mogą sięgać po medykamenty przepisane przez lekarza psychiatrę. Specjaliści przeważnie rekomendują leki z grupy SSRI (np. selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny i antydepresanty). Kiedy pacjent podczas ataku wyrwie sobie włosy z głowy, przydatnym rozwiązaniem może okazać się peruka lub system uzupełnień włosów. Żadne z nich nie pomoże oczywiście rozwiązać przyczyny opisywanego problemu, jednak skutecznie może ukryć kłopotliwe braki powstałe w wyniku trichotillomanii. To szczególnie ważne z uwagi na fakt, że łysienie często ma swoje konsekwencje w postaci zaniżonej samooceny, a ta pewnością działa dodatkowo na niekorzyść osób borykających się z trichotillomanią.

ZOBACZ TEŻ