Co zjeść na szybko?

Nawet jeśli na co dzień dbasz o to, by zawsze zabierać ze sobą do pracy samodzielnie przygotowane dania, tobie też na pewno przytrafiają się takie dni, w których z pewnych powodów nie zdążysz przygotować wszystkich posiłków. Wstaniesz zbyt późno po zarwanej nocy i zdążysz jedynie wziąć szybki prysznic, złapać w biegu torbę z laptopem i wypić łyk kawy zaparzonej dnia poprzedniego. A być może po prostu z pełną świadomością postanowisz po prostu trochę dłużej pospać, bo wiesz, że czeka cię długi i ciężki dzień, dlatego wolisz nie tracić swojej energii na zajmowaniu się tak prozaicznymi czynnościami. A co do jedzenia na szybko zawsze mógłbyś wrzucić na ruszt? Czym właśnie powinieneś ratować się w takich dniach, gdy nie masz czasu albo najzwyczajniej nie chce ci się niczego pichcić i gotować?

Pierwszą twoją myślą na pewno będą słodycze. Są tanie, szybkie i smaczne, a do tego zawierają w sobie cukry proste, które błyskawicznie przekształcane są w organizmie w energię. Teoretycznie więc powinny być dobrym wyborem na takie jedzone w biegu śniadanie, ale jednak napychając się z samego rana samym cukrem, nie pozwalasz organizmowi wejść w tryb normalnej pracy. Węglowodany proste tak samo szybko jak się doładowują, tak też znikają z twojego ciała, dlatego już godzinę po zjedzeniu batonika czy porcji wafelków odczuwasz spore zmęczenie i tracisz zapał do czegokolwiek. Jeżeli więc już koniecznie musisz zjeść coś na szybko, wybierając to w zwykłym sklepie spożywczym, postaw na gotowe owsianki – teraz w marketach jest ich mnóstwo.

www.nagrodobiorcy.pl

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here