Na deser powinno się serwować najlepsze i najsmaczniejsze produkty takie jak: owoce. Owoce są bardzo zdrowe, zawierają sporo witamin i składników odżywczych. Najlepsze owoce powinno się jeść codziennie. Źródłem codziennej energii powinny być między innymi owoce. Smaczny deser można przygotować robiąc sałatkę owocową. Nie jest to trudne, a jej przygotowanie nie zajmuje wiele czasu. Można ją przygotować w piętnaście minut. Wystarczy, że pokroimy w kosteczkę ulubione owoce, dodamy troszkę jogurtu naturalnego lub owocowego i schłodzimy na chwilę w lodówce. Taki deser jest bardzo apetyczny, zawiera dużo witamin i jest niezwykle prostu w przygotowaniu. Owoce można także pokroić i dodać do galaretki lub lodów, a na wierzch polać to gęstą, bitą śmietaną. Taki deser powinien zadowolić nawet najbardziej wybrednych kustoszy. Desery są bardzo ważne w codziennej diecie, regulują poziom cukru, dostarczają potrzebnej nam słodkości, dlatego najlepiej, jeśli je przygotowujemy na bazie naturalnych składników.
