Zauważam ostatnio bardzo silny trend. Chodzi o różnego rodzaju detoksy, oczyszczania, rezygnowanie z określonych produktów. Czasem jest to podyktowane warunkami zdrowotnymi, czasem modą lub i nawet głupotą. Tak, niestety. Wśród naszego społeczeństwa dalej dominują zachowania, które charakteryzuje ślepa wiara w różne mody. Mody, reklamowane zazwyczaj przez celebrytów, którzy dostają za to wynagrodzenie. Zamiast dziwnych oczyszczań, detoksów postaw na zdrową i zbilansowaną dietę, a organizm sam się oczyści. Niektórzy z nas nadużywają wielu używek. Alkohol, papierosy, a nawet kawa szkodzą naszemu ciału. Papierosy wyeliminuj ze swojego życia, alkohol i kawę ogranicz. Kawa nie jest mocno szkodliwa, jednakże w nadmiarze może zaburzać pewne funkcje organizmu. Warto poszukać jej zamienników, jeśli jesteście uzależnieni od jej energetyzującego działania lub smaku. W takim razie, co zamiast kawy? Okazuje się, że jest wiele opcji do wyboru. Oto kilka z nich:
– zielona herbata – posiada ona więcej kofeiny niż nawet sama kawa, dlatego może nam dać lepszy zastrzyk energii, ponadto jest bogata w wiele wartości odżywczych i wspomaga odchudzanie
– zielona kawa – jest to zwykła kawa, jednakże jej ziarna nie zostały poddane obróbce, pobudza i również ma działania odchudzające
– yerba mate – daje długotrwałe pobudzenie, posiada wiele witamin i minerałów, zwalcza stres i bezsenność.
Jak widać powyżej, jest wiele opcji do wyboru. Oczywiście nie trzeba od razu zrezygnować całkowicie z kawy. Jednakże dzięki tym zamiennikom będziecie w stanie spokojnie ograniczyć jej spożycie.
