Zmęczenie to objaw wyczerpania organizmu. Towarzyszy nam po nieprzespanej nocce, czy ciężkim dniu! Czasem potrafi od razu nas złamać. Jednak czasami mamy mnóstwo rzeczy do przerobienia i musimy sobie poradzić. Trzeba więc zrobić, coś, aby zmęczenie nam nie dokuczało. Warto pomyśleć o kąpieli. Woda działa na ciało kojąco. Starannie oczyszcza skórę, a dodatkowo ma właściwości relaksacyjne. Wyciąga zmęczenia. W czasie kąpieli nasze ciało odpoczywa! Dzięki temu chodź na jakiś czas nie czuć przytłoczenia. Dodatkowo warto zrobić sobie kawę. Pobudza ona komórki. Już po filiżance kawy senność schodzi na drugi plan. Można więc spokojnie zabrać się, za rzeczy, które trzeba natychmiast zrobić. Jeżeli jednak jesteśmy na tyle zmęczeni, że nie mamy siły nawet zjeść, to warto pomyśleć o krótkiej drzemce! Pozwoli to organizmowi zregenerować siły! Czasem jest tak, że trzeba chwilę oderwać się, by móc później spokojnie pracować. Zmęczenie jest oznaką tego, że nasze serce nie daje rady. Odpoczynek naprawdę może pomóc. W końcu serce jest najważniejsze. Trzeba o nie dbać! Jeżeli ktoś lubi medytować to spokojnie może o tym pomyśleć. Trzeba jednak umieć się skupić, bo w tym wszystkim właśnie to jest najważniejsze! Zmęczenie towarzyszy dzisiaj wszystkim, dlatego nie dziwmy się, że jadąc autobusem, czy tramwajem wiele osób zasypia. Dobrze wykorzystują cenny czas. Właśnie te kilka minut snu podczas, kiedy i tak nic nie robimy może zdziałać cuda. Każda stresująca sytuacja jest powodem do zmęczenia. Za dużo rzeczy mamy na głowie!
