Jak zrzucić kilogramy bez diety ograniczającej kalorie?

Nie jesteś w stanie wytrwać na żadnej diecie odchudzającej dłużej niż tydzień? Szybko wracasz do starych nawyków żywieniowych i stale zmagasz się z efektem jo-jo? Niestety, utrzymanie...
jazda konna

Jazda konna – jak wpływa na sylwetkę?

Jazda konna to bardzo szlachetny i ostatnimi czasy coraz bardziej popularny sport. Korzystnie wpływa na zdrowie, samopoczucie, ale również na sylwetkę, gdyż szacuje się, że godzina jazdy...

Jak rozpoznać pierwsze objawy ciąży?

Niecierpliwie oczekujesz dwóch kreseczek? Czujesz się inaczej niż zwykle i zastanawiasz się, czy możesz być w ciąży? Jeśli staracie się o dziecko, zapewne Twoja wyobraźnia robi swoje...

Do czego potrzebna jest witamina C?

Można powiedzieć, że witamina C to jedna z najpopularniejszych witamin. Każdy wie, że taki związek (a raczej grupa związków) istnieje i wiele osób chętnie po nią sięga,...

Jak walczyć z cellulitem?

Skórka pomarańczowa to apetyczny widok tylko w przypadku owoców. Jeśli pojawi się na udach, pupie lub innej części kobiecego ciała, bynajmniej nie budzi pozytywnych skojarzeń. Niestety, zwykle...

Na czym polega dieta Dukana?

Dieta Dukana, zwana też proteinową, jest jedną z najpopularniejszych metod na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jej propagatorzy podkreślają skuteczność i szybkie efekty, natomiast dietetycy i lekarze przestrzegają przed...

Jakie rośliny warto hodować w domu?

Rośliny nie tylko naturalnie zdobią mieszkanie i urozmaicają aranżację, ale i mają pozytywny wpływ na zdrowie domowników. Prowadzą bowiem proces fotosyntezy, polegający na przemianie dwutlenku węgla w...

Co robić, aby mieć piękne usta?

Chcesz mieć piękne usta – duże, pełne i zmysłowe… Jednak niezależnie od tego, czy Twoje wargi są wąskie, czy jesteś dumną posiadaczką „całuśnych” ust, powinnaś przede wszystkim...

Jak się wysypiać?

Jutro kolejny dzień w pracy? A może ważna impreza rodzinna? Nie możesz znowu przyjść z podkrążonymi oczami i działać niczym zombie. Niedostateczna ilość snu skutecznie obniża sprawność...

Najlepsze źródła witaminy D

Witamina D jest jedną z najważniejszych witamin, a niemal każdy Polak ma jej zbyt mało. Jak to możliwe? Otóż związek ten jest głównie syntetyzowany w skórze pod...

ZOBACZ TEŻ