Jak się wysypiać?
Jutro kolejny dzień w pracy? A może ważna impreza rodzinna? Nie możesz znowu przyjść z podkrążonymi oczami i działać niczym zombie. Niedostateczna ilość snu skutecznie obniża sprawność...
Alkohol – jaki ma wpływ na zdrowie, na czym polega detoks alkoholowy?
Nadmierne spożywanie alkoholu jest jednym z najbardziej szkodliwych nawyków, które negatywnie wpływa na nasz organizm. Okazyjne wypicie lampki wina nie powinno zaszkodzić, jednak codzienne sięganie po alkohol...
Przyczyny i objawy niewydolności serca
Niewydolność serca jest to schorzenie, w wyniku którym powstaje zaburzenie czynności serca przez co dochodzi do spadku pojemności minutowej serca. W efekcie tego serce tłoczy w ciągu...
Szczoteczki do zębów manualne – jakie są ich zalety?
Wybór szczoteczki do zębów często bywa bagatelizowany. Niejednokrotnie dokonując wyboru szczoteczki, kierujemy się wyłącznie jej walorami estetycznymi, bo przecież wszystkie myją tak samo. To bardzo często popełniany...
Diagnozowanie cukrzycy
Wiele się mówi o chorobach cywilizacyjnych. Jedną z nich jest cukrzyca. Wiele osób będąc w początkowej fazie choroby nie uważa, że występujące objawy to synonim cukrzycy. Z...
Czy warto spożywać nasiona chia?
Nasiona chia, są to nasiona szałwii hiszpańskiej. Słyną ze swoich wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Należą do kategorii żywności superfoods. Są bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe...
Domowe sposoby na trądzik
Trądzik może mieć różne podłoża, dlatego metody działające u jednych osób mogą okazać się niewystarczające u innych. Do najczęstszych przyczyn należą zmiany hormonalne. Jest to widoczne szczególnie...
Najlepsze źródła witaminy D
Witamina D jest jedną z najważniejszych witamin, a niemal każdy Polak ma jej zbyt mało. Jak to możliwe? Otóż związek ten jest głównie syntetyzowany w skórze pod...
Od czego zależy jakość wędliny?
Sklepowe półki uginają się pod ciężarem różnorodnych wędlin ubranych w kolorowe opakowania, które mają zachęcić nas do ich zakupu. Czy jednak warto kupować każdą wędlinę, która wpadnie...
Czosnek
Któż z nas go nie zna. Chyba każdy miał z nim w swoim życiu styczność, w mniejszym lub większym stopniu. Czy to jako przyprawa, czy dodatek do...
